QI GONG
Energia pura per il benessere del corpo e della mente
Domande Frequenti
Risposte alle tue domande più comuni.
Il Qi Gong terapeutico è una disciplina della Medicina Cinese che combina movimento consapevole, respirazione e meditazione per migliorare la circolazione energetica, ridurre stress e tensioni e favorire la salute fisica e mentale. È riconosciuto in Cina come strumento di prevenzione e supporto al benessere globale.
La pratica regolare aiuta a:
- Ridurre stress, ansia e insonnia;
- Migliorare mobilità articolare e ridurre dolori muscolari;
- Supportare cuore e circolazione;
- Favorire digestione e metabolismo;
- Rinforzare il sistema immunitario.
Numerosi studi scientifici confermano che il Qi Gong migliora la qualità della vita e rallenta i processi di invecchiamento
Il Qi Gong Calligraphy Health è un metodo di riequilibrio energetico con oltre 400 anni di tradizione taoista familiare, sviluppato dal maestro Yang Zhen Hua. Utilizza movimenti fluidi e spiraliformi, respirazione consapevole e lavoro sugli organi interni (“Organ Service”), per rigenerare energia vitale, ridurre tensioni e favorire longevità.
In Italia, Giorgio Barbieri è il primo insegnante autorizzato di Calligraphy Health, formatosi direttamente con il Maestro Yang Zhen Hua. Questo garantisce una trasmissione autentica e fedele del metodo.
Qi Gong è adatto a tutte le età e livelli di esperienza. E’ particolarmente indicato per chi cerca una pratica dolce ma efficace, utile per migliorare benessere fisico, equilibrio emotivo e vitalità quotidiana.
QI GONG
Alla Scuola Tao Kuan, con sedi a Bergamo (Treviolo) e Milano, proponiamo un percorso unico di Qi Gong terapeutico autentico, frutto di oltre 45 anni di studio e pratica personale.
Guidiamo i nostri studenti in una disciplina millenaria che unisce movimento armonico, respirazione profonda e meditazione, per riequilibrare corpo, mente ed emozioni e ritrovare benessere e vitalità.
Cos’è il Qi Gong e perché è così efficace?
Il termine Qi Gong significa “lavoro con l’energia vitale”. Questa pratica agisce su tre pilastri fondamentali:
- Jing (essenza vitale),
- Qi (energia vitale),
- Shen (mente/spirito).
Attraverso posizioni statiche e dinamiche, respirazione consapevole e concentrazione mentale, il Qi Gong favorisce prevenzione, benessere e longevità, con benefici confermati sia dalla Medicina Cinese sia da studi scientifici moderni.
Benefici concreti del Qi Gong terapeutico
Praticare regolarmente Qi Gong porta effetti tangibili:
Riduce stress, ansia e insonnia, migliorando l’equilibrio emotivo; Allevia dolori osteoarticolari e muscolari, come mal di schiena e cervicale; Migliora la circolazione cardiovascolare e sostiene la pressione arteriosa; Favorisce il benessere gastrointestinale e metabolico; Potenzia il sistema immunitario e sostiene la vitalità complessiva.
Tradizione autentica e riconoscimenti ufficiali
Alla Scuola Tao Kuan pratichiamo:
- Il Qi Gong terapeutico del dott. Ma Li Tang e della dott.ssa Ma Xu Zhou, riconosciuto dal Ministero della Sanità cinese;
- Il Qi Gong terapeutico e marziale dei maestri Liu Dong e Liu He, tra i principali interpreti a livello internazionale;
- Il Qi Gong Calligraphy Health del maestro Yang Zhen Hua, metodo dalle radici taoiste familiari di oltre 400 anni, oggi diffuso a livello mondiale e di cui il maestro Giorgio Barbieri è il primo insegnante italiano certificato
Cos’è il Qi Gong Calligraphy Health
Calligraphy Health è una pratica che fonde Qi Gong tradizionale, Nei Gong (lavoro interno) e principi di movimento naturale e continuo.
I suoi tratti distintivi includono:
- Movimenti fluidi e spiraliformi, che seguono le linee naturali del corpo e liberano i blocchi energetici;
- Organ Service, un lavoro profondo sugli organi interni per favorire equilibrio funzionale e benessere viscerale;
- Respirazione coordinata e meditazione in movimento, che calmano il sistema nervoso e rigenerano energia vitale;
- Armonizzazione cellulare, migliorando vitalità, concentrazione e qualità del sonno.
I benefici di questa pratica, oggi insegnata in tutto il mondo, includono maggiore mobilità articolare, riduzione dello stress, rigenerazione energetica e longevità.
Come si pratica il Qi Gong della Scuola Tao Kuan
I nostri corsi integrano:
- Qi Gong terapeutico tradizionale, secondo le scuole di Ma Li Tang e Liu Dong;
- Qi Gong Calligraphy Health, insegnato da Giorgio Barbieri, primo docente italiano autorizzato;
- Meditazione taoista e buddhista, con studio di mantra e mudra;
- Tecniche di respirazione profonda, graduali e adatte a tutti.
Perché scegliere Tao Kuan
Oltre 45 anni di esperienza diretta nello studio e nella pratica delle discipline orientali; Metodo autentico e riconosciuto, trasmesso dai più grandi maestri cinesi; Corsi e lezioni individuali e di gruppo, in presenza a on line a Bergamo e Milano; Formazione certificata CONI/CSEN per diventare istruttore di Qi Gong terapeutico.
Sedi e contatti
Treviolo (BG) – Via Fratelli Calvi 9 Milano – Via San Siro 31 c/o Centro Yogadharma
Tel: +39 338 237 0407
Email: info@taokuan.com
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Vivi l’esperienza del Qi Gong terapeutico della Scuola Tao Kuan: un cammino verso salute, energia e longevità autentica.
Iscriviti ai corsi di Qi Gong a Treviolo e Milano e inizia la tua trasformazione.
Sedi e orari:
Treviolo (Bergamo)
Giorni: Lunedì e Martedì
Orari: dalle 19,30 alle 20,30
Milano
Giorni: Mercoledì e Venerdì
Orari: dalle 19,30 alle 20,30
QI GONG
Lavoro con l’energia: è questo il significato del termine qi gong. In realtà, si tratta dell’insieme delle energie del nostro corpo (Jing, Qi e Shen), le quali, attraverso una loro raffinazione e controllo per mezzo di specifiche posizioni, la respirazione e l’azione del pensiero, aiutano il praticante a prevenire i disturbi quotidiani e quindi a vivere meglio e più a lungo.
Sono esercizi di lunga vita particolarmente adatti per l’apparato gastrointestinale, cardiovascolare e genitale, ansia, stress, mal di schiena, mal di testa, dolori osteoarticolari e insonnia.
Nella nostra scuola si pratica l’antica tradizione del qi gong terapeutico del dottor Ma Li Tang e di sua figlia, la dottoressa Ma Xu Zhou, la cui tecnica è stata riconosciuta e adottata dal ministero della Sanità cinese, e il qi gong terapeutico e marziale del dottor Liu Dong e della dottoressa Liu He, tra i migliori e più noti esperti cinesi di questa antica disciplina, molto diffusa anche negli ospedali cinesi.
La pratica abbina l’attività fisica ed energetica specifica con tecniche di meditazione taoista e buddhista, lo studio dei mantra e delle mudra.
Dove
Bergamo
Lunedì
dalle 19 alle 20
Tao Kuan – Scuola Arti Orientali
Via F.lli Calvi, 9 – Treviolo
I corsi sono tenuti direttamente dal Maestro Giorgio Barbieri